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按时习惯


4.4 ( 8704 ratings )
Utilitaires Productivité
Développeur 李 孟
Libre

「按时习惯」是一款帮助您培养良好的生活、学习与工作习惯的App。
良好习惯的养成靠的往往不是意志力,而是一种“完成欲”。一旦设定目标,如果每天都在日历上标注,我们就有一种要完成它的潜在欲望。利用该心理,按时习惯App会记录您每天的签到打卡,我们希望您在满足的看着日历上满满标注的同时,不知不觉中养成一个良好的习惯。
针对不同的情况,我们设定了三种不同的习惯类型:
——固定时段习惯:
在一天中的某个固定的时段做某事,这是最富建设性的好习惯。比如您计划每晚8:00~8:30进行冥想训练,App会在每晚8:00点提醒您,并在开始后自动为您计时,在完成后自动打卡标注。
——固定时长习惯:
对于那些工作繁忙的人士来说,每天难得有整块的时间,针对这种情况您可以选择固定时长的习惯,忙里偷闲累积时间片段不失为一种好办法。比如您计划每天进行1小时阅读,这样您随时可以开始行动并开启计时,随时按需要进行中断,App会累计您的时间。
——手动打卡习惯:
如果您自主意识比较强,或者您要养成的习惯没有固定的时间要求,您可以选择手动打卡。比如每天坚持去健身房锻炼,一天结束之前手动标记打卡今天是否完成。
良好习惯的养成并非一朝一夕,千里之行始于足下,希望「按时习惯」能为您的生活、工作与学习提供富于建设意义的帮助!